甲醛完全手册 | 科学认知与防护指南

深入认识甲醛

甲醛（HCHO）是一种室温下为无色、但有强烈刺激性气味的气体。它易溶于水，其35%-40%的水溶液即为我们熟知的“福尔马林”。在室内环境中，它是最主要、最具代表性的化学污染物之一。

甲醛的释放是一个长期的过程，主要来自各类装修装饰材料中所含的脲醛树脂等胶粘剂的水解与分解：

释放周期：甲醛释放并非一蹴而就，而是一个缓慢的过程，可持续3年至15年之久，因此治理甲醛是一项长期工作。

影响因素：

甲醛对健康的危害与其在空气中的浓度和个体暴露时间密切相关。世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）已将其列为1类致癌物（明确对人类致癌）。

刺激性效应（低浓度即可引发）：主要对皮肤黏膜产生刺激。接触后常引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等。
慢性中毒与系统损害（长期暴露于较低浓度）：可能导致头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低，并可出现瞌睡、记忆力减退或神经衰弱、精神抑郁。长期暴露有引发慢性呼吸道疾病、青少年记忆力智力下降、女性月经紊乱的报道。
致癌风险（长期暴露于较高浓度）：有充分证据表明，甲醛可引发鼻咽癌。也有证据表明可引发白血病（特别是髓系白血病）。
敏感人群：儿童、孕妇、老年人及患有呼吸系统疾病或过敏体质的人群对甲醛更为敏感，危害也更大。

防控甲醛，必须依据科学、权威的标准。我国有两项关键标准分别从“材料源头”和“室内环境终点”进行控制。

这是控制甲醛释放的源头性强制国家标准。最新版（GB 18580-2025）将于2026年6月1日起正式实施，取代2017版。新标准对限量要求进行了调整，更趋于严格。

产品类别	限量值 (mg/m³)	环保标识	备注
人造板制品（如地板、木门、橱柜、饰面板、楼梯等）	≤ 0.050	E0级	更严格的限量等级，适用于最终产品
人造板（基材，如胶合板、刨花板、纤维板等）	≤ 0.124	E1级	市场准入的强制性最低要求

消费者行动指南：在购买家具、地板、定制柜体时，务必向商家索取产品的检测报告，确认其甲醛释放量等级，优先选购E0级产品。

这是衡量我们居住环境是否安全的最终标尺。该标准规定了包括甲醛在内的多项室内空气质量参数的限制。

采样前准备：要求关闭门窗、新风及空气净化设备至少12小时，以模拟日常居住的较恶劣情况。

核心限值：甲醛的1小时平均浓度限值为 ≤ 0.08 mg/m³。

标准地位：虽然此为推荐性国家标准，但它是目前评价室内空气质量是否合格、能否安全入住的最权威和通用的依据。任何治理行为的最终目标，都应使室内甲醛浓度低于此限值。

重要提示：装修后入住前，强烈建议委托具有CMA（中国计量认证）资质的专业检测机构，按照此标准进行检测。

治理甲醛没有“一招鲜”，需要“源头控制+通风稀释+必要时辅助净化”的综合策略。

研究《不同通风方式下装修住宅室内甲醛分布特性及稀释效果研究》量化了通风效果：

自然通风（效果受风速显著影响）：
- 微风 (0.1-0.2 m/s，0级风)：效果有限，特别是次卧等通风不畅区域，浓度降幅可能仅为1.5%-12.7%，无法保证安全。
- 轻风 (0.5-1.0 m/s，1级风)：效果显著！主卧甲醛浓度可降低68%-76%，客厅降低53%-61%。应选择有风天气，形成对流（打开相对的门窗），持续通风。
机械通风（稳定可靠）：
- 新风系统：在无法开窗时（如夜间、雾霾天、冬季）持续置换室内外空气，是解决甲醛和二氧化碳等污染的长效方案。
- 排气扇：在甲醛易聚集的厨房、卫生间安装并开启排气扇，进行局部强排风。
季节策略：夏季高温高湿，是甲醛释放高峰期，也是“闷放法”（关闭门窗提高温湿度促进释放，再集中开窗强力排出）的最佳时机。冬季供暖后也应加强通风。

无法有效通风时，可考虑以下辅助手段：

空气净化器：选择标有“甲醛CADR值”且数值较高的产品，并关注其“甲醛CCM”等级（越高越好，表示滤网寿命长）。核心是滤网，应选择含有足量改性活性炭或催化分解材料（如光触媒、冷触媒）的型号。需定期更换滤网。
专业治理服务：对于污染严重的环境，可考虑聘请专业机构进行治理（如光催化、封闭剂等）。务必考察其资质和所用产品的安全性，治理后需按国标进行验收检测。
其他方法提示：绿植（如吊兰、绿萝）吸收能力极其有限；活性炭包易饱和，需频繁曝晒再生，否则会成为二次污染源；柚子皮、茶叶等仅能掩盖气味，无去除效果。